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Associazione TAO è un'associazione
Culturale Sportivo-Dilettantistica

   

Perché...

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DONNAmoci la Vita!

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  • Inizio lun 3.set.18
  • Lun 18:00-19:15 Ragazze
  • Mer 19:30-20:45 Adulte
  • Palestra TAO 2
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Corso di Difesa Personale

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TaoFit! - L'arte di allenarsi

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Stretching Dei Meridiani

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  • Sab 22.sett.18
  • Palestra TAO 2
  • Dalle 10 alle 13
  • Con Carmen
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Seminario 1o Livello Reiki - sistema Usui

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Come scegliere il corso che fa per te PDF Stampa E-mail

Sei interessato ai nostri corsi, ma non riesci a decidere a quale corso iscriverti? Come già scritto nell'articolo Lo stile TAO, del quale raccomandiamo un'attenta lettura, noi non prediligiamo alcuno stile in particolare, ma cerchiamo di trarre da ciascuna tradizione il meglio che ha da offrire. Ribadito questo importante concetto, vogliamo aiutarti a capire quali sono i punti chiave di ciascun corso.

Tao Kung Fu vs Tao Tai Ji

Gli Stili Esterni (Tao Kung Fu) rappresentano quella parte delle Arti Marziali in cui viene posta maggior attenzione allo sviluppo della Forza, della Velocità e della Potenza. Gli stili Esterni più famosi sono il Kung Fu, il Karate, il Taekwondo... Ed hanno ereditato buona parte delle tecniche anticamente insegnate ai monaci Shaolin.

Un approccio completamente diverso è offerto dallo studio degli Stili Interni (Tao Tai Ji), in cui praticherai esercizi o forme (sequenze codificate di movimenti) che vengono eseguiti lentamente, con movimenti fluidi senza interruzione di continuità, accompagnati da una respirazione profonda. Quando il respiro è calmo, la mente è calma. Quando la mente è calma, il corpo è libero di scattare come un fulmine.

Nel tempo sia gli Stili Esterni che gli Stili Interni hanno perso gran parte delle loro motivazioni belliche e militaresche per modificarsi in una raffinata arte il cui obiettivo primario è temprare il praticante per svilupparne completamente tutte le potenzialità fisiche e soprattutto spirituali. Percorsi diversi, certamente, con un unico obiettivo: la conoscenza profonda di chi Tu sei veramente.

thumb scolloOra tocca a te

Dopo esserti schiarito un po' le idee, potrai sempre approfondire l'argomento seguendo il link relativo al corso da te scelto, o venire direttamente a provare in palestra. Non ci resta che augurarti una buona lettura. Dimenticavo, se sei indeciso o se hai molta voglia di sudare puoi sempre iscriverti a più corsi, usufruendo di uno sconto speciale.

Presentazione dei corsi

Tao Kung Fu

  • Per tutte le età, uomini e donne dai 4 anni in su.
  • Per tutti quelli che vogliono mettersi in forma, essere più flessibili, coordinati, avere riflessi rapidi, forza, potenza, saltare agilmente, migliorare la propria postura, aumentare la resistenza allo sforzo e non ultimo essere più sicuri di sè.
  • Per tutti quelli che intendono impare in futuro altri stili o generi di Arti Marziali: i fondamentali che acquisirete alla Scuola TAO sono il miglior punto di partenza.
  • Per progredire all'interno della nostra Scuola, i fondamentali del Tao Kung Fu sono fortemente raccomandati prima di intraprendere lo studio del Tao Tai Ji. Infatti, molti nostri allievi si iscrivono ad entrambi i corsi, perchè le basi imparate nel corso Tao Kung Fu sono molto utili nel corso Tao Tai Ji e nel corso di Full Impact TAO.
  • Il corso Tao Kung Fu rappresenta un ottimo cross-training in altri sport come la danza, lo yoga, il pilates, la corsa, l'alpinismo, la pallavolo, il calcio, il nuoto e molti altri. Chi ha frequentato il corso Tao Kung Fu ha trovato più agevole la pratica degli altri sport.

Corsi per Bambini | Ragazzi | Adulti

Tao Tai Ji

  • Per tutti quelli che cercano un metodo per mantenersi in forma a basso impatto.
  • Adatto alle persone che vogliono migliorare o mantenere il proprio stato di salute.
  • Per le persone che vogliono migliorare la propria forma fisica, la capacità di concentrarsi, il proprio equilibrio, la flessibilità, la coordinazione, la resistenza allo sforzo, la postura e la forza.
  • Il Tao Tai Ji pone l'accento sulla calma e sulla quiete mentale. La pratica del Tao Tai Ji stimola il sistema nervoso centrale, regola la pressione arteriosa, riduce lo stress, rinforza il sistema immunitario, stimola l'eliminzione delle tossine e purifica il sangue, indirizza il flusso del C'hi lungo i Meridiani.

Corsi per Ragazzi | Adulti | Good Morning

Difesa Personale

  • Se vuoi acquisire maggiore fiducia in te stesso
  • Se vuoi sapere come reagire in modo adeguato a qualsiasi situazione
  • Per tutte le persone che vogliono imparare tecniche specifiche, utili e facili, mirate alla propria difesa

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